Диета при псориазе.

Содержание статьи

Вторник, 28 Январь 2014

Диета при псориазе.

Поскольку псориаз — это болезнь, напрямую связанная с состоянием кожи человека, то не удивительно, что питание может оказать гигантское влияние на ее течение. Ведь на коже отражаются все проблемы, которые мы имеем со здоровьем. Питание при псориазе помогает полностью избавиться от проявлений этого недуга, что тут же отражается на коже — она становится упругой, гладкой, здоровой…

Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная. Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния. Больные псориазом должны помнить, что ежедневная диета должна состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% из кислотообразующих. Так какие же продукты являются щелочными, а какие кислотными?

Щелочеобразующие продукты:

  • Фрукты (исключение: клюква, смородина, чернослив, слива, черника) :
    • яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду,
    • цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами.
  • Овощи (исключение: бобовые, ревень, тыква крупноплодная, брюссельская капуста — есть их можно в малом количестве). Полностью исключить из рациона все овощи семейства пасленовых: помидоры, картофель, перец, баклажаны!

Также увеличивают щелочность:

  • Свежевыжатый лимонный сок в стакане горячей или холодной воды.
  • Соки винограда, груши, абрикоса, папайи, манго, ананаса, грейпфрутовый и апельсиновый.
  • Свежие и тушеные фрукты.
  • Свежие овощные соки (морковь, сельдерей, свекла, петрушка, шпинат, лук).
  • Рекомендуются щелочные мин.воды:»Боржоми», «Ессентуки-4», «Смирновская» и др.
  • Опорожнение кишечника 2-1 раза в день.
  • Физические упражнения и подвижность.
  • Положительные эмоции.

Кислотообразующие продукты:

Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т.е. — мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты. Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом. Исключить по возможности:

  • объединение нескольких кислотообразующих продуктов во время одной еды: крахмал и сладости, белковые и мясные продукты, мясные или жирные продукты с сахарами или много крахмалов;
  • сахар и продукты, включающие его;
  • большинство типов уксуса;
  • продукты с консервантами, искусственными добавками, красителями и т.д.;
  • алкоголь;
  • передозировку лекарств;
  • нерегулярное опорожнение кишечника, запоры;
  • бездеятельность (умственная и физическая);
  • отрицательные эмоции.

70-80% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:

  • Вода: 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям.
  • Фрукты предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные.

    Из фруктов рекомендуются: яблоки (печеные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив (мелкий), изюм, киви.

    Авокадо, клюква, смородина, сливы и чернослив (крупный) можно в небольших количествах.

    Сырые яблоки, бананы и дыни разрешены, если их есть отдельно от другой пищи и понемногу.

  • Овощи предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные.

    Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей (стебель), огурец, чеснок, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат.

    Можно в небольших количествах: кукуруза, сушеные бобы, горох, чечевица, ревень, грибы. Из орехов — миндаль, редко — фундук.

20-30% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:

  • Злаки — овес, ячмень, пшено, гречиха, рожь (каши из них), отруби, пшеница — цельная, дробленная, хлопья, хлебцы, проростки, кукуруза и кукурузная мука, рис (коричневый и дикий), цельные семена — тыква, кунжут, подсолнух, лен, макаронные изделия (без использования белой муки).
  • Рыба не менее 4-х раз в неделю, никогда не жарить! Тунец, голубая рыба, треска, макрель, корифена, камбала, пикша, палтус, окунь, лосось, сардины, морской язык, осетр, меч-рыба, форель, суши.
  • Птица — цыпленок, индюшка, куропатка, нежирная дичь (все без кожи, белое мясо предпочтительней), 2-3 раза в неделю.
  • Мясо — только баранина, отделенная от жира, хорошо приготовленная (1-2раза в неделю), никогда не жарить, есть 110-170гр за один раз.
  • Молочные продукты. Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные).
  • Яйца только сваренные всмятку или вкрутую, 2-4 раза в неделю.
  • Масло — оливковое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, миндальное, изредка кунжутное. 1 чайная ложка 3 раза в день допустима.
  • Чаи. Чай из ромашки, коровяка, арбузных семян.

Продукты, не рекомендуемые при псориазе:

  • Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые — при псориатическом артрите).
  • Овощи: все пасленовые — томаты, баклажаны, перец, картофель, паприка.
  • Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки.
  • Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные (крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая.
  • Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная.
  • Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т.д.), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов.
  • Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира.
  • Дрожжи или продукты на дрожжах.
  • Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черный без кофеина.
  • Кроме того табу накладывается на алкоголь. Тут самый веский аргумент — это статистика. Согласно исследованиям, у людей, употребляющих алкоголь более-менее постоянно, псориаз встречается почти в три раза чаще, чем у тех, кто не злоупотребляет спиртными напитками. Так что смело «выгоняем» все алкогольные напитки из диеты при псориазе — там им явно не место!
Читайте также:  ???? Клинические рекомендации - Псориаз - 2020

Помимо диеты, рекомендуется придерживаться определенного режима.

Вот что является основными составляющими образа жизни больного псориазом:

  • Занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе приносят значительную пользу. Найдите время для физических упражнений!
  • Старайтесь никогда не переедать.
  • Очень важен правильный и позитивный настрой, ибо отрицательные, разрушительные мысли способствуют производству окисляющих токсинов.

Заведующая поликлиникой ОГБУЗ»Старооскольский кожно-венерологический диспансер», врач-дерматовенеролог Маршинина Ирина Васильевна

Источник

Лечение псориаза народными средствами

Лечение псориаза в домашних условиях

Многие из тех, кто страдает на псориаз достаточно давно, стараются перепробовать все возможные средства, чтобы избавиться от бляшек и шелушения на долгие годы. Одним из самых эффективных средств в народной медицине считается деготь. Хотя большинство больных отмечают, что он помогает вылечить бляшки только в том случае, если псориаз начался сравнительно недавно.

Перед лечением березовым дегтем обязательно проверьте, нет ли у вас аллергической реакции на данное вещество. Это можно сделать с помощью специальной пробы. Смочите в небольшом количестве дегтя ватную палочку и нанесите средство на сгиб локтя. Если вы страдаете на аллергию, то ее первые признаки (покраснение, зуд, шелушение) появятся уже через полчаса. Помните, что других противопоказаний для использования березового дегтя нет.

Лечение с помощью этого средства длится 2-6 недель, в зависимости от стадии и тяжести заболевания. Купить деготь можно в любой аптеке. Наносить с помощью ватного тампона на те участки кожного покрова, которые были поражены псориазом. Первые дни лечения деготь наносится всего лишь на десять минут. После этого его обязательно нужно смыть дегтярным мылом. Постепенно время терапии увеличивается до 40 минут в сутки. Лучше всего наносить деготь в вечернее время.

Диета при псориазе.

Уже через пару дней вы сможете увидеть первые положительные результаты. Но ни в коем случае не прекращайте лечение, пока все бляшки не исчезнут полностью.

Несмотря на то, что именно березовый деготь считается лучшим народным средством от псориаза, некоторые больные предпочитают другие варианты лечения.

Даже застарелые формы псориаза можно без труда вылечить с помощью обычной пищевой соды. У некоторых пациентов после нее наступает многолетняя ремиссия, которую достаточно сложно добиться с помощью медицинских препаратов. Самым простым и недорогим вариантом лечения псориаза содой является использование ванн с этим веществом.

Для этого в ванную набирают горячей воды и добавляют в нее до 900 г соды. При необходимости также можно добавить морскую соль, настои ромашки или череды. В ванной нужно полежать хотя бы полчаса, чтобы получить эффективный лечебный результат. После этого ни в коем случае не смывайте соду с кожи и не вытирайтесь.

Принимаются подобные ванные через один день от двух до восьми недель. Пока не наступит полная ремиссия.

Некоторые больные утверждают, что вылечить псориатические бляшки быстро и надолго помогает медный купорос. Для использования этого рецепта, вам понадобятся следующие ингредиенты: желтая сера (в виде порошка), медный купорос, засушенный чистотел (в виде порошка), свиной жир и березовый деготь. Берется 50 г серы и 50 г пережженного купороса (в виде порошка). Туда же добавляете по 25 г березового дегтя и чистотела, а также 150 г жира. Поставить смесь на водяную баню, перемешивать. Потом дать остыть.

Полученной мазью необходимо смазывать бляшки один раз в сутки (лучше всего перед сном). Чтобы не было никаких проблем в виде аллергии, стоит сначала попробовать мазь на небольшом участке кожи.

Народное лечение псориаза волосистой части головы

Для лечения псориаза волосистой части головы лучше всего подойдут специальные шампуни, изготовленные в домашних условиях. Самым эффективным считается следующий рецепт.

Возьмите 20 г меда, детский шампунь и белок одного яйца. Все эти ингредиенты необходимо тщательно перемешать и наносить на голову каждый день в течение трех-восьми недель на 15-20 минут.

Не менее эффективными при лечении псориаза волосистой части головы являются разнообразные настои и отвары, которые принимаются вовнутрь. Среди них следует выделить:

  1. Взять 20 г цветков бузины и залить 500 г кипятка. Настоять около 1,5 часов. Необходимо принимать настойку каждый день через час после еды (120 г).
  2. Взять корни аира и девясила и соединить их с чистотелом, зверобоем, листьями брусники, полевым хвощем и цветами черной бузины. 10 г смеси необходимо залить кипятком (250 г).

Лечение подошвенного псориаза народными средствами

Самым эффективным средством для лечения подошвенного псориаза является жировой или машинный солидол. При этом обратите внимание, что помогает только простой солидол, который продается для смазки металлических автомобильных деталей. Сегодня можно увидеть различные препараты на основе данного вещества с растительными компонентами, но они, как показывает практика, не приносят желаемого результата.

Читайте также:  Продукты при псориазе: полезные, молочные и запрещенные

Сразу же стоит себя настроить на длительное лечение (от одного до двух месяцев). Подошвенный псориаз обычно лечится достаточно долго и тяжело, так как бляшки находятся на таком месте, которое часто соприкасается с другими поверхностями.

Для лечения необходимо всего лишь намазывать пораженные участки кожи солидолом. В первые дни намазывайте солидол на 15-20 минут и с каждым днем (в течение недели) увеличивайте это время до 40 минут. Обязательно смывайте солидол после использования дегтярным мылом.

Народное лечение псориаза ногтей

Для того чтобы улучшить состояние ногтей при псориазе рекомендовано использовать следующее народное средство.

Взять лавровые листья (20 г) и залить их 400 г кипяченной горячей водой. Варить около десяти минут на маленьком огне. После этого остудите и процедите. Настой следует принимать внутрь по трети стакана три раза в сутки. Терапия продолжается до семи дней. После этого стоит сделать двухдневный перерыв, а потом опять пить по старой схеме, пока не исчезнут все симптомы заболевания.

Также можно втирать непосредственно в ногтевую пластину жидкую форму витамина А (ретинол). Но стоит принять во внимание, что такое лечение будет продолжаться не менее трех месяцев. Некоторые используют ванночки для ногтей с кукурузным крахмалом или овсяной мукой.

Народные средства лечения псориаза на локтях

Одним из самых эффективных средств для лечения псориатических бляшек на локтях является яичная мазь. Многие пациенты утверждают, что благодаря этому препарату им удалось добиться стойкой ремиссии на несколько лет.

Для того чтобы приготовить яичную мазь необходимы следующие ингредиенты: в 200-граммовую банку из стекла положить одно сырое яйцо (со скорлупой). Залить его уксусной эссенцией, которая должна полностью закрыть яйцо. Закрыть крышкой и поставить в темное и прохладное место на один день. Достаньте яйцо и раскрошите его со скорлупой. Туда добавьте немного свиного или гусиного жира. Размешайте.

Эту мазь нужно наносить на пораженные локти в небольшом количестве, так как сначала средство будет достаточно неприятно жечь. Через некоторое время можете увеличивать количество. Через 1-2 часа смыть мазь водой и намазать кожу обычным кремом (лучше всего подойдет детский). Наносить только раз в день. Эффективность данного средства можно будет увидеть довольно скоро (2-3 дня). Терапия продолжается до полного исчезновения бляшек.

[1], [2]

Лечение псориаза травами

Лечебные травы часто используются для лечения псориаза. Но самой эффективной среди них является портулак, в частности его семена. Еще с давних времен огородный портулак считается самым безопасным средством для терапии псориаза. Также следует помнить, что это растение помогает добиться многолетней ремиссии, что довольно сложно получить с помощью обычных медикаментозных средств.

Портулак можно приобрести либо в аптеке, либо в интернет-магазине. Если вы собираетесь покупать через интернет, то нужно обращать внимание на «Сбор огородного портулака».

Для эффективной терапии нужно создать концентрированную настойку. Для этого берется две столовые ложки семян портулака и заварить их в кипяченой воде в термосе. После того, как настой постоит (около часа) можете наносить его на пораженные участки кожи. Помните, что кожа должна быть мокрой от настойки.

Терапия продолжается от четырех до шести недель и за это время больной может полностью избавиться от псориатических бляшек. Ремиссия достаточно длительная. В некоторых случаях может быть даже пять лет.

Лечение псориаза гомеопатией

Гомеопатические средства часто используются для лечения псориаза. При этом некоторые из них помогают полностью избавить от псориатических бляшек, а также получить длительную ремиссию. Но сразу же необходимо обратить внимание на то, что лечение гомеопатией является длительным и довольно сложным. Ни в коем случае нельзя отказываться от лечения на середине курса, иначе вы не получите эффективных и положительных результатов.

Основным гомеопатическим препаратом для лечения псориаза сегодня считается Псоринохель. Его назначают по десять капель два раза в сутки (утром и днем). Одновременно с этим средством также выписывают таблетки Хепель, который принимаются два раза (утром и вечером).

Диета при псориазе.

Обратите внимание, что гомеопатические препараты, как правило, являются не столь эффективными, если их принимать отдельно от медицинских средств.

Рейтинг рецептов народной медицины в лечении псориаза

Помните, что народная медицина считается более эффективной на первых стадиях заболевания, когда у больного на коже появляются первые бляшки.

Среди самых популярных народных рецептов можно выделить следующие:

  1. Чистотел — пожалуй, самое известное лекарственное растение, которое применяют, в том числе, и для лечения псориаза. Чаще всего используют его сок. Такое лечение проводят в летнее время, так как именно в этот период чистотел начинает цвести. Свежий сок растения наносят на псориатические бляшки сразу же после сбора растения. Терапия продолжается около трех месяцев и за это время больной может увидеть эффективный результат.
  2. Ореховая скорлупа — ее используют для приготовления теплых ванн. Применяют во время обострения заболевания. Чтобы сделать такую ванну, необходимо взять половину килограмма скорлупы грецких орехов и настоять в кипятке. Лежать в такой ванне рекомендовано полчаса.
  3. Лабазник — для лечения псориаза используется корень этого лекарственного растения. Его нужно использовать в виде порошка. Для приготовления мази на основе корня лабазника нужно взять вазелин или масло и половину стакана размельченного корня. Прокипятить смесь на водяной бане и мазать ею пораженные участки кожи.

Эффективное лечение псориаза народными средствами

Народное лечение в борьбе с псориатическими бляшками является более эффективным. Оно помогает добиться длительной ремиссии (в некоторых случаях даже до пяти лет), а также быстрее очистить кожу от неприятных внешних проявлений. Каждый пациент подбирает для себя самый эффективный и проверенный способ. Самыми популярными сегодня считаются: березовый деготь, сок чистотела, настойки из калины, пищевая сода, машинный солидол. Но стоит понимать, что у вас может быть аллергия на эти средства, поэтому перед их использованием нужно провести пробу на аллергические реакции.

Читайте также:  Мази и кремы для лечения псориаза: выбираем эффективное и безопасное средство по приемлемой цене

[3], [4], [5], [6]

Источник

Псориаз “не любит”, когда его раздражают

Что представляет собой псориаз с медицинской точки зрения и как надолго избавиться от его симптомов — вульгарных высыпаний, мешающих нормально жить и работать? Об этом мы побеседовали с практикующим врачом-дерматологом Полиной Александровной Степановой.

Диета при псориазе.

Многие люди, в том числе страдающие псориазом, не совсем хорошо себе представляют, что это за заболевание. Расскажите, как возникает псориаз и какие изменения в организме при этом происходят?

Псориаз — это хроническое, иммунозависимое воспалительное заболевание кожи. Основной причиной его возникновения является проблемы с иммунитетом. Это очень распространённая болезнь. По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, от 2 до 4 % населения планеты страдают от этого недуга.

Проявляться псориаз начинает в возрасте от 15 до 25 лет. При этой болезни поражается кожа волосистой части головы, гладкая кожа, могут поражаться ногтевые пластины. Очень часто псориаз ассоциируется с ожирением, сахарным диабетом, повышением артериального давления, нередко встречается при гепатите, при хронических заболеваниях почек и желудочно-кишечного тракта.

При псориазе начинается нарушение дифференцировки клеток, происходит так называемая кератинизация (появляются воспалительные высыпания с шелушением кожи). Если говорить проще — строение, структура и химический состав клеток кожи изменяется, растут не те клетки, которые должны расти в норме.

Это заболевание излечимо?

Это заболевание всегда протекает в хронической форме, можно добиться только длительной ремиссии. Мы его лечим, снимаем обострения и всегда стараемся максимально продлевать ремиссию.

Какие основные факторы риска при псориазе?

Первый, думаю, наследственный. Безусловно, влияет экология, значительно чаще псориаз возникает в районах Крайнего Севера и т.п. Очень существенно влияние стрессов, курения, употребления алкоголя, ожирения. Последние необходимо исключать при лечении заболевания, для эффективного лечения обязательно соблюдения правильного образа жизни и режима питания.

От чего состояние пациента при псориазе может еще ухудшиться?

Особенно серьезное негативное влияние оказывает алкоголь. Пациенты сами нередко отмечают, что рюмка-другая могут почти мгновенно спровоцировать высыпания и обострения заболевания. Для длительной ремиссии необходимо максимально исключить провоцирующие факторы.

Существуют ли какие-то правила лечения псориаза, связанные с течением болезни?

Псориаз может протекать по-разному, бывают зимние, летние и смешанные формы болезни. При летней форме очень сильно вредит солнце, как только кожа подвергается длительному воздействию солнечных лучей, появляются высыпания. При зимней — наоборот, когда пациент загорает, чувствует себя значительно лучше, а высыпания не появляются. При смешанной форме проявления болезни могут появляться вне зависимости от солнечных лучей и других климатических и календарных факторов.

При зимней форме я рекомендую санаторно-курортное лечение в летнее время, при летней — наоборот. Правильный выбор сезона существенно влияет на состояние, в таких случаях пациент чувствует себя гораздо лучше.

Как добиться длительной ремиссии при псориазе?

Если говорить о зимней форме, которая наиболее распространена, то сейчас есть методы лечения, когда мы применяем мази ежедневно, а потом, чтобы поддержать ремиссию, мы используем мази через день, далее 2 раза в неделю, потом 3-4 раза в месяц. Это обязательно, чтобы поддержать кожу в хорошем состоянии. Необходимо понимать, что у пациента в период обострения серьезно страдает качество жизни, болезнь с настолько вульгарными высыпаниями приносит социальный ущерб больному. Пациенты часто стесняются идти на работу, поддерживать социальные контакты. Поэтому разрабатываются схемы, которые позволяют достаточно быстро погасить обострение. Важно понимать, что терапию псориаза, в том числе в той схеме, которую я описала, должен проводить врач — это касается любой формы.

Что должен делать пациент с псориазом, который хочет поддерживать достигнутый эффект от лечения?

Постоянно обследоваться, выполнять рекомендации, и, как я уже сказала вести правильный образ жизни и соблюдать режим питания. Ещё раз хочу обратить внимание, что необходимо исключить алкоголь, курение, и, по возможности, стрессы. Необходимо носить простую хлопчатобумажную одежду — псориаз «не любит», когда его раздражают. Еще один важный момент — использование натуральных, либо гипоаллергенных стиральных порошков, чтобы не раздражать кожу. При использовании грубых тканей, агрессивной бытовой химии могут появиться микротрещины, царапины, они раздражаются, и на этих местах обязательно высыпает.

Есть ряд рекомендаций по уходу за кожей. Есть специальные косметические средства, не раздражающие кожу и увлажняющие её (гели, шампуни и т.п.), необходимо использовать именно их. Хочу подчеркнуть, что при псориазе имеет место сухость кожи, и увлажнение её при уходе помогает предотвратить высыпания.

Существуют народные средства, которые якобы помогают от псориаза и широко рекламируются — как вы относитесь к этим методам, эффективны ли они?

Действительно, нередко используют чистотел, по совету знакомых или знахарей. Но сок чистотела сильно раздражает кожу, что, как правило, негативно сказывается на состоянии, после применения чистотела наступает резкое обострение. Я убеждена, что любое самолечение при псориазе приводит к плачевным последствиям. По рекламе тоже лечиться никому не рекомендую, вероятность, что без дерматолога можно достичь ремиссии и при этом не навредить себе, практически равна нулю. Перед назначением того или иного препарата необходимо тщательное обследование. Врач всегда назначает протестированные, апробированные и доказанные препараты.

Запишитесь на приём к Полине Александровне Степановой на сайте или по телефону (4012) 33-44-55.

При записи на сайте действует скидка 20% на первичный приём.

Источник